10 Aplikasi Kebugaran dan Latihan Terbaik untuk Android (2022)

Berolahraga setiap hari sekarang menjadi keharusan di zaman sekarang. Ini karena kita semua tidak benar-benar mengikuti diet yang paling ketat dan paling bergizi untuk memastikan bahwa tubuh kita selalu bugar. Kadang-kadang, kita selalu menemukan diri kita dengan sepotong pizza atau sebungkus besar Cheetos berapi-api, bersantai di sofa dan menjaga kesenangan bersalah kita. Itulah sebabnya pengembang telah datang dengan beberapa aplikasi Kebugaran dan latihan terbaik untuk android, untuk penggunanya.

Baik itu latihan di gym atau latihan di rumah; itu harus selalu menjadi panduan yang baik. Bahkan tips kebugaran yang diperlukan harus diikuti setiap hari. Di situlah aplikasi latihan dan kebugaran berguna. Aplikasi pihak ketiga ini bertindak sebagai instruktur hebat yang membuat Anda tetap menjalani rutinitas olahraga dan diet yang baik dengan jumlah disiplin diri yang tepat.

Jumlah disiplin diri dan pengendalian diri yang baik dalam rezim kebugaran Anda dengan bimbingan pelatih virtual adalah semua yang Anda butuhkan untuk menjaga otot, stamina, dan sistem kekebalan Anda. Terutama jika Anda memiliki masalah yang berkaitan dengan kolesterol, tekanan darah, gula, obesitas, dll., Anda perlu mengatasi masalah tersebut dan bertindak untuk mengatasinya. Gaya hidup aktif sangat penting untuk menjalani hidup yang sehat dan bebas penyakit.

Jika Anda memiliki cukup banyak peralatan olahraga yang diperlukan di rumah seperti mesin kardio atau beberapa dumbel, Anda tidak perlu mengunjungi gym. Aplikasi ini akan membantu Anda dengan semua latihan berbeda yang dapat Anda lakukan dengan peralatan terbatas.

Jika Anda mengunjungi gym, Anda dapat mengikuti panduan langkah demi langkah dari semua latihan yang harus Anda lakukan dalam waktu yang Anda miliki.

Aplikasi android kebugaran ini bertindak sebagai manajer kesehatan hebat yang memantau setiap latihan Anda dan memberi tahu Anda hasilnya. Anda akan dapat mencapai tujuan berat badan dan kebugaran Anda jauh lebih cepat jika Anda menggunakan aplikasi ini. Mereka juga akan sangat membantu jika Anda telah menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan ingin membuat hidup Anda kembali ke jalur yang benar.

Isi[ bersembunyi ]

• 10 Aplikasi Kebugaran dan Latihan Terbaik untuk Android (2022)
• #1. Anda Adalah Gym Anda Sendiri oleh Mark Lauren
• #2. Google Fit
• #3. Nike Training Club – Latihan di rumah & rencana kebugaran
• #4. Nike Run Club
• #5. FitNotes – Log Latihan Gym
• #6. Pelatih Kebugaran Pribadi Pear
• #7. Zombie, Lari!
• #8. WORKIT – Log Gym, Pelacak Latihan, Pelatih Kebugaran
• #9. Penjaga lari
• # 10. Pelatih Fitbit
• #11. Pelacak Latihan JEFIT, Angkat Berat, Aplikasi Log Gym

10 Aplikasi Kebugaran dan Latihan Terbaik untuk Android (2022)

Berikut adalah daftar beberapa aplikasi kebugaran dan latihan terbaik di tahun 2022:

#1. Anda Adalah Gym Anda Sendiri oleh Mark Lauren

Sebagian besar disebut sebagai YAYOG, ini adalah salah satu aplikasi latihan terbaik untuk pengguna Android yang lebih suka mengikuti rejimen kebugaran di rumah. Aplikasi ini menempatkan semua latihan berat badan terbaik untuk melatih setiap tulang di tubuh Anda, semua dalam akses Anda. Aplikasi ini terinspirasi oleh buku laris Mark Lauren tentang latihan berat badan. Mark Lauren mengumpulkan cara terbaik untuk berolahraga menggunakan berat badan saat melatih tentara Operasi Khusus tingkat elit di Amerika Serikat.

Jika Anda mengunduh aplikasi ini, Anda mendapatkan panduan langkah demi langkah dengan tutorial video untuk lebih dari 200+ latihan berat badan dengan intensitas dan level yang berbeda. Aplikasi ini terintegrasi dengan DVD pelatihan Mark Lauren yang membuat video latihan dapat diakses oleh Anda. Paket video gratis juga tersedia di Google play store- Paket Video YAYOG.

Datang ke antarmuka pengguna You Are Your Own Gym App, dan itu bukan yang paling mengesankan. Itu datang sebagai sedikit tua dan ketinggalan jaman. Jika Anda lebih ke arah kualitas konten, Anda masih bisa masuk untuk aplikasi pelatihan tubuh holistik ini.

Versi lengkap aplikasi ini adalah versi berbayar, yang diberi nilai $4,99 + varian tambahan sebagai pembelian dalam aplikasi. Ini adalah pembayaran satu kali. Aplikasi ini memiliki peringkat 4,1 bintang yang bagus di Google Play Store.

Jadi, jika Anda ingin menjadi gym Anda dan melatih otot-otot itu dengan baik, maka YAYOG oleh Mark Lauren adalah pilihan yang tepat untuk Anda.

#2. Google Fit

Salah satu layanan terbaik selalu ditawarkan oleh Google. Bahkan untuk kebugaran dan kesehatan, Google memiliki aplikasi yang memenuhi syarat sebagai salah satu yang terbaik di pasar. Google fit bekerja sama dengan Organisasi Kesehatan Dunia dan Asosiasi Jantung Amerika untuk memberikan Anda standar kebugaran terbaik dan yang paling dapat diandalkan. Ini membawa fitur unik yang disebut Poin Kardio, tujuan aktivitas.

Google fit memiliki teknik inovatif untuk memberikan poin hati Anda untuk melakukan aktivitas sedang dan lebih tinggi untuk aktivitas intens. Ini juga bertindak sebagai pelacak untuk semua aktivitas dan memberikan tip khusus untuk meningkatkan kebugaran Anda. Aplikasi ini mendukung integrasi dengan aplikasi pihak ketiga lainnya seperti Strava, Nike+, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal, dan Runkeepeer. Dengan cara ini, Anda bisa mendapatkan pelacakan terbaik untuk kardio dan fitur hebat lainnya yang tidak ada di aplikasi Google fit.

Aplikasi kebugaran dan latihan android ini juga mendukung perangkat keras seperti jam tangan pintar. Xiaomi Mi Bands dan jam tangan apel pintar dapat dihubungkan ke Google Fit.

Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk mencatat semua aktivitas; semua riwayat Anda dipertahankan dalam aplikasi. Anda dapat menetapkan tolok ukur untuk diri sendiri, dan meningkatkan aktivitas hari demi hari, hingga Anda mencapai tujuan kebugaran Anda.

Aplikasi Google Fit mendapat peringkat 3,8 bintang dan tersedia untuk diunduh di Google Play Store. Aplikasi ini tersedia gratis tanpa iklan atau pembelian dalam aplikasi.

Saya sarankan Anda menginstal aplikasi ini untuk Android Anda jika Anda menggunakan jam tangan pintar yang kompatibel dengan aplikasi tersebut. Ini benar-benar akan bertindak sebagai pelatih pribadi yang hebat untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran.

#3. Nike Training Club – Latihan di rumah & rencana kebugaran

Didukung oleh salah satu nama terbaik di industri olahraga- Klub Pelatihan Nike adalah salah satu aplikasi kebugaran dan olahraga pihak ketiga Android terbaik. Rencana kebugaran terbaik dapat dibuat dengan perpustakaan latihan. Mereka memiliki latihan terpisah, yang bertujuan untuk otot yang berbeda- perut, trisep, bisep, paha depan, lengan, bahu, dll. Anda dapat memilih dari berbagai kategori- Yoga, kekuatan, daya tahan, mobilitas, dll. Waktu latihan berkisar dari 15 hingga 45 menit, sesuai dengan cara Anda menyesuaikannya. Anda bisa masuk untuk klasifikasi berbasis waktu atau repetisi dari setiap latihan yang ingin Anda lakukan.

Saat Anda mengunduh aplikasi, Anda akan ditanya apakah Anda pemula, menengah, atau mahir. Jika Anda ingin berolahraga di rumah, Anda dapat memilih dari opsi Bodyweight, light, atau heavy equipment, sesuai dengan yang tersedia.

Saya sangat menyarankan aplikasi ini untuk pemula yang ingin menurunkan berat badan mereka sendiri. Klub pelatihan Nike memberikan panduan luar biasa dengan panduan 6 Minggu untuk menjadi ramping. Jika Anda berencana untuk mendapatkan bentuk yang ekstrem dan mendapatkan perut yang kuat, mereka juga memiliki panduan terpisah untuk itu. Aplikasi ini memberikan rekomendasi yang dipersonalisasi berdasarkan kemajuan Anda dalam rencana latihan.

Anda juga dapat melacak lari Anda, dengan Nike Run Club.

Ini adalah perencana kebugaran intensif yang hebat, yang direkomendasikan oleh semua penggunanya di seluruh dunia. Anda mendapatkan semua yang akan diberikan pelatih kepada Anda dan lebih banyak lagi dengan harga $0. Aplikasi ini memiliki peringkat 4,2 bintang di google play store, yang tersedia untuk diunduh.

#4. Nike Run Club

Aplikasi ini terintegrasi dengan aplikasi klub pelatihan Nike untuk android akan memberi Anda platform pelatihan menyeluruh yang hebat untuk kebugaran dan kesehatan. Aplikasi ini sebagian besar berkonsentrasi pada aktivitas kardio di luar ruangan. Anda bisa mendapatkan hasil maksimal dari lari Anda setiap hari dengan musik yang bagus untuk memberi Anda pompa adrenalin yang tepat. Ini melatih latihan Anda juga. Aplikasi ini memiliki pelacak lari GPS, yang juga akan memandu lari Anda dengan audio.

Aplikasi ini terus menantang Anda untuk tampil lebih baik dan merencanakan bagan pelatihan yang disesuaikan. Ini memberi Anda umpan balik waktu nyata selama berlari juga. Anda mendapatkan tampilan mendetail ke setiap lari Anda. Setiap kali Anda menghancurkan tujuan Anda, Anda membuka pencapaian yang membuat Anda terus maju dan termotivasi.

Aplikasi kebugaran pihak ketiga untuk Android sepenuhnya mendukung penggunaan dan perangkat Android seperti jam tangan pintar. Anda bahkan dapat terhubung dengan teman-teman Anda yang menggunakan aplikasi, berbagi lari, piala, lencana, dan pencapaian Anda lainnya dengan mereka, dan menantang mereka. Anda dapat menyinkronkan aplikasi Android Nike Run Club dengan aplikasi Google fit untuk merekam data detak jantung.

Aplikasi android ini adalah salah satu yang terbaik di pasaran, dengan rating bintang 4,6 di google play store. Ini tersedia untuk diunduh gratis di play store.

Jika Anda suka berlari di luar ruangan dan terus menantang diri sendiri untuk berkembang, Nike Run Club akan memandu Anda ke jalur kebugaran ekstrem itu.

#5. FitNotes – Log Latihan Gym

Aplikasi Android sederhana namun intuitif untuk kebugaran dan latihan ini adalah yang terbaik di pelacak latihan pasar aplikasi. Aplikasi ini memiliki peringkat bintang 4,8 di Google Play Store, yang membuktikan maksud saya. Aplikasi ini memiliki desain yang bersih dengan antarmuka pengguna yang sangat sederhana. Anda dapat mengganti semua catatan kertas yang Anda buat untuk merencanakan dan melacak latihan.

Anda dapat melihat dan menavigasi log latihan hanya dengan beberapa ketukan. Anda dapat melampirkan catatan ke set dan log Anda. Aplikasi ini memiliki fitur pengatur waktu istirahat dengan suara serta getaran. Aplikasi catatan Fit membuat grafik bagi Anda untuk melacak kemajuan Anda dan memberikan analisis mendalam tentang catatan pribadi. Ini membuatnya lebih mudah bagi Anda untuk menetapkan tujuan kebugaran. Ada juga seperangkat alat pintar yang bagus di aplikasi ini, seperti kalkulator piring.

Anda dapat merencanakan hari Anda di gym dengan membuat rutinitas dan semua latihan yang ingin Anda catat hari itu. Anda dapat menambahkan latihan kardio dan juga resistensi.

Cadangkan semua data ini dengan mudah dan sinkronkan melalui layanan cloud seperti Dropbox atau Google Drive. Jika Anda ingin mengekspor database dan log pelatihan Anda dalam format CSV, itu juga memungkinkan. Aplikasi ini memiliki semua yang dibutuhkan oleh penggemar gym atau penggemar kebugaran untuk melacak latihan mereka.

Aplikasi catatan Fit gratis untuk diunduh di Google Play store. Ada versi premium untuk aplikasi- $ 4,99, yang tidak menambahkan fitur lanjutan apa pun ke aplikasi.

#6. Pelatih Kebugaran Pribadi Pear

Pelatih kebugaran gratis yang hadir dengan konsep segar dan juga sangat praktis. Aplikasi ini untuk pengguna Android dan iOS, adalah aplikasi pelatihan audio hands-free. Menggunakan ponsel Anda, lagi dan lagi, untuk mencatat latihan dan mengerjakan latihan tertentu bisa menjadi prosedur yang sedikit mengganggu dan memakan waktu. Inilah sebabnya mengapa pelatih kebugaran pribadi PEAR percaya pada pengalaman pelatihan audio.

Pustaka lengkap tentang rutinitas latihan yang hebat, yang dilatih oleh juara dunia dan Olympian, membuat Anda tetap termotivasi dan efisien. Aplikasi ini dapat diintegrasikan dengan berbagai pelacak kebugaran dan jam tangan pintar untuk memberi Anda pengalaman latihan penuh.

Aplikasi ini memiliki antarmuka dan desain yang sederhana namun cerdas. Ada pengguna di seluruh dunia yang menghargai pelatih kebugaran PEAR Personal untuk pelatihan pribadinya. Suara manusia asli yang mereka gunakan untuk pelatihan audio benar-benar membuat Anda merasa seperti sedang dilatih oleh pelatih gym secara langsung.

Aplikasi ini baru saja diluncurkan, dan menurut saya ini adalah ide yang bagus jika Anda tidak suka membuang banyak waktu di ponsel saat berolahraga.

#7. Zombie, Lari!

Ketika aplikasi hebat tersedia secara gratis, kesenangan menggunakannya secara otomatis berlipat ganda. Zombie, Run adalah contoh yang bagus dari salah satu aplikasi android tersebut. Aplikasi kesehatan dan kebugaran ini juga merupakan game realitas alternatif. Itu telah diunduh oleh lima juta lebih orang di seluruh dunia dan memiliki peringkat bintang 4,2 di Google Play store, di mana ia tersedia untuk diunduh. Pendekatan segar dan menyenangkan yang diambil oleh aplikasi telah menarik bagi penggunanya. Ini adalah aplikasi kebugaran, tetapi juga merupakan game zombie petualangan, dan Anda adalah protagonisnya. Aplikasi ini menghadirkan campuran drama zombie yang sangat imersif dalam audio, disertai dengan lagu-lagu yang memacu adrenalin dari daftar putar Anda. Bayangkan diri Anda sebagai pahlawan dalam sekuel Zombieland, dan terus berlari untuk menghilangkan kalori itu dengan cepat.

Anda dapat berlari dengan kecepatan apa pun yang Anda inginkan tetapi tetap saja, merasa seperti Anda semua adalah bagian dari permainan dengan zombie di jalan Anda. Anda perlu mengambil persediaan di jalan untuk menyelamatkan 100-an nyawa yang mengandalkan kepahlawanan Anda. Setiap kali Anda berlari, Anda akan secara otomatis mengumpulkan semua ini. Setelah Anda kembali ke pangkalan, Anda dapat menggunakan vital yang dikumpulkan oleh Anda untuk membangun masyarakat pasca-kiamat.

Anda bahkan dapat mengaktifkan pengejaran untuk membuat segalanya lebih menarik. Ketika Anda mendengar suara zombie menakutkan mendekati Anda, lari lebih cepat, percepat, atau Anda akan menjadi salah satu dari mereka segera!

Selain memberi Anda pengalaman bermain yang mengasyikkan, aplikasi Zombie, run memberi Anda statistik terperinci tentang lari Anda dan kemajuan Anda dalam permainan.

Aplikasi fitnes android ini juga kompatibel dengan Wear OS by Google. Untuk mengunduh aplikasi ini, Anda memerlukan Android 5.0 atau lebih tinggi. GPS juga perlu diakses oleh aplikasi untuk melacak Anda saat Anda berlari. Hal ini dapat mengakibatkan baterai cepat habis jika aplikasi berjalan di latar belakang terlalu lama.

Ada versi pro untuk game ini, dengan biaya sekitar $3,99 per bulan dan sekitar $24,99 per tahun.

#8. WORKIT – Log Gym, Pelacak Latihan, Pelatih Kebugaran

Cara cepat dan mudah untuk membuat latihan Anda sepenuhnya dipersonalisasi adalah melalui aplikasi Workit untuk pengguna android. Aplikasi ini memiliki beberapa fitur hebat seperti grafik terperinci dan visualisator untuk semua keuntungan dan kemajuan. Anda dapat mencatat lemak tubuh dan berat badan Anda setiap hari untuk melacak semuanya. Bahkan dapat menghitung BMI Anda secara otomatis. Ini mencatat kemajuan berat badan Anda dalam grafik untuk memberi Anda gambaran yang lebih jelas tentang di mana Anda berdiri dan di mana Anda seharusnya.

Ini memiliki berbagai program latihan populer untuk dipilih, dan Anda juga dapat membuatnya sendiri. Lakukan semua latihan Anda dan rekam semuanya dengan satu ketukan.

Aplikasi android kebugaran dan kesehatan ini bertindak sebagai pelatih pribadi. Baik itu latihan di rumah atau latihan di gym; ini akan membantu Anda meningkatkan pelatihan Anda dengan masukan yang dipersonalisasi. Anda dapat membuat rutinitas sendiri dengan kategori kardio, berat badan, dan angkat beban atau bahkan mencampurnya sesuai kebutuhan Anda.

Beberapa alat keren yang ditawarkan oleh Work Ini adalah kalkulator pelat berat, stopwatch untuk set Anda, dan pengatur waktu istirahat dengan getaran. Versi premium dari aplikasi ini menawarkan berbagai tema berwarna untuk desainnya, 6 tema gelap, dan 6 tema berwarna terang.

Fitur pencadangan memungkinkan Anda untuk memulihkan dan mencadangkan semua log Anda dari latihan sebelumnya, riwayat, dan database tentang pelatihan ke penyimpanan Anda di ponsel Android atau layanan cloud seperti Google Drive.

Aplikasi latihan pihak ketiga ini memiliki ulasan bagus dan peringkat bintang 4,5 di Google Play Store. Versi premium relatif murah dan dapat dikenakan biaya hingga $4,99.

#9. Penjaga lari

Jika Anda adalah seseorang yang berlari, jogging, berjalan, atau bersepeda secara teratur, Anda harus menginstal aplikasi Runkeeper di perangkat Android Anda. Anda dapat melacak semua latihan Anda dengan baik dengan aplikasi ini. Pelacak bekerja dengan GPS untuk memberi Anda pembaruan waktu nyata saat Anda melakukan latihan kardio di luar ruangan setiap hari. Anda dapat menetapkan tujuan dalam parameter yang berbeda, dan aplikasi Runkeeper akan melatih Anda dengan baik untuk mencapainya lebih cepat, dengan jumlah dedikasi yang tepat dari pihak Anda.

Mereka memiliki semua tantangan dan penghargaan ini untuk membuat Anda tetap termotivasi. Anda dapat membagikan semua pencapaian Anda dengan teman-teman Anda dan mencoba meningkatkannya sedikit juga! Aplikasi ini akan menunjukkan grafik rinci kemajuan Anda dalam data numerik dan statistik.

Jika Anda memiliki grup lari, Anda dapat membuatnya di aplikasi Runkeeper dan membuat tantangan serta melacak kemajuan satu sama lain agar selalu menjadi yang teratas. Anda bahkan dapat mengobrol di aplikasi untuk saling menyemangati dan memotivasi.

Fitur isyarat audio dilengkapi dengan suara manusia yang memotivasi yang memberi tahu Anda jarak yang Anda tempuh, kecepatan Anda, dan waktu yang telah Anda tempuh. Fitur GPS menyimpan, menemukan, dan membuat rute baru untuk jalan-jalan atau jogging di luar ruangan Anda. Stopwatch juga tersedia untuk mencatat set Anda.

Aplikasi kebugaran dapat berintegrasi dengan beberapa aplikasi lain seperti Spotify untuk aplikasi musik atau kesehatan Anda seperti MyFitnessPal dan FitBit. Beberapa fitur lainnya adalah kompatibilitas dengan beberapa model jam tangan pintar dan juga konektivitas Bluetooth.

Daftar fitur yang ditawarkan Runkeeper kepada Anda sangat panjang, sehingga Anda dapat mengunjungi Google Play Store untuk mengetahui lebih banyak tentangnya. Play store memberi peringkat 4,4 bintang. Aplikasi android ini memiliki versi gratis dan juga versi berbayar. Versi berbayar berdiri di $9,99 per bulan dan hampir $40 per tahun.

# 10. Pelatih Fitbit

Kita semua telah mendengar tentang jam tangan pintar olahraga yang dibawa Fitbit ke dunia. Tapi itu tidak semua yang mereka tawarkan. Fitbit juga memiliki aplikasi kebugaran dan latihan yang hebat untuk pengguna android serta pengguna iOS yang disebut pelatih Fitbit. Aplikasi Pelatih Fitbit akan membantu Anda mengeluarkan lebih banyak dari jam tangan Fitbit Anda, tetapi bahkan jika Anda tidak memilikinya, itu bisa berguna untuk Anda.

Ini memiliki serangkaian latihan dinamis yang hebat dan menawarkan ratusan rutinitas, tergantung pada bagian tubuh mana yang ingin Anda latih dalam sehari. Pelatih Fitbit menawarkan rekomendasi yang dipersonalisasi dan memberikan umpan balik berdasarkan set yang dicatat dan latihan sebelumnya. Bahkan jika Anda ingin tinggal di rumah dan melakukan beberapa latihan berat badan, aplikasi ini akan sangat membantu. Aplikasi ini terus diperbarui dengan rutinitas latihan baru, jadi Anda tidak perlu melakukan rutinitas yang sama dua kali.

Radio Fitbit menawarkan berbagai stasiun dan musik yang bagus untuk membuat Anda tetap bersemangat dan energik selama berolahraga. Versi gratis dari aplikasi ini sendiri memiliki banyak hal untuk ditawarkan kepada penggunanya. Versi premium, dengan harga $ 39,99 per tahun, akan memberi Anda banyak program pelatihan khusus untuk menjadi lebih cepat ramping. Ini sepadan dengan uangnya karena biaya satu sesi pelatihan pribadi mungkin lebih dari biaya tahunan seluruh premi Fitbit. Tapi ini lebih efektif.

Aplikasi Pelatih Fitbit tersedia di Google Play Store dengan peringkat bintang 4,1. Aplikasi ini juga tersedia dalam bahasa Inggris, Prancis, Jerman, Portugis, dan Spanyol.

#11. Pelacak Latihan JEFIT, Angkat Berat, Aplikasi Log Gym

Berikutnya dalam daftar kami untuk aplikasi Kebugaran dan latihan Terbaik untuk Android adalah pelacak Latihan JEFIT. Itu membuat pelacakan rutinitas latihan dan sesi pelatihan begitu mudah dengan semua fitur yang tersedia untuk pengguna Android-nya. Itu diberikan penghargaan pilihan Editor google play dan penghargaan Kebugaran Pria untuk aplikasi Kebugaran dan Kesehatan terbaik. Ini memiliki peringkat pengguna 4,4 bintang dan hampir 8 juta lebih pengguna dari seluruh dunia.

Fitur utama dari aplikasi ini termasuk pengatur waktu istirahat, pengatur waktu interval, log pengukuran tubuh, program latihan yang disesuaikan, tantangan bulanan untuk kebugaran, menetapkan tujuan penurunan berat badan, laporan kemajuan, dan analisis, jurnal khusus JEFIT, dan berbagi dengan mudah di umpan sosial.

Anda dapat menemukan program untuk semua tingkat kebugaran, baik pemula atau lanjutan. Mereka memiliki berbagai macam 1300 latihan dengan tutorial video definisi tinggi lengkap tentang cara melakukannya dengan benar. Anda dapat mencadangkan dan memulihkan semua data sesi pelatihan melalui layanan cloud seperti google drive. Anda dapat berbagi kemajuan dengan teman dan instruktur Anda di gym.

Pelacak latihan JEFIT pada dasarnya adalah aplikasi gratis, tetapi memiliki pembelian dalam aplikasi dan juga beberapa iklan yang mengganggu sesekali. Secara keseluruhan, saya menyarankan ini sebagai pilihan sempurna jika Anda ingin tetap bugar dan ingin membuat rencana latihan khusus Anda sendiri.

Untuk menyimpulkan artikel ini tentang aplikasi kebugaran dan latihan terbaik untuk pengguna Android pada tahun 2022, saya ingin mengatakan bahwa keanggotaan gym yang mahal dan pelatih pribadi dapat menjadi pengeluaran yang tidak perlu ketika teknologi siap membantu kita. Ada begitu banyak aplikasi hebat di luar sana untuk merekam lari dan jalan kita. Mereka dapat melacak semua latihan kami, memberi tahu kami berapa banyak kalori yang kira-kira hilang, atau memberi kami umpan balik yang tepat untuk rutinitas harian kami. Mereka memang memainkan peran penting dalam membuat kita tetap termotivasi untuk mempertahankan gaya hidup aktif.

Beberapa aplikasi hebat lainnya yang belum saya sebutkan dalam daftar adalah:

1. Latihan Rumahan- Tanpa peralatan
2. Penghitung Kalori- MyFitnessPal
3. Rencana Latihan dan Kebugaran Sworkit
4. Petakan pelatih latihan kebugaran saya
5. Strava GPS: Lari, bersepeda, dan pelacak aktivitas

Sebagian besar aplikasi ini juga memperingatkan kita saat kita berhenti masuk dan mengurangi latihan kita. Ini membantu kita selalu berolahraga di belakang pikiran kita dan memastikan bahwa kita tidak duduk diam sepanjang hari.

Saat ini, pergi ke gym setiap hari bukanlah kunci untuk menjadi sehat dan bugar. Kuncinya adalah berolahraga kapan pun Anda punya waktu dan menjaga nutrisi yang tepat dalam diet Anda. Peralatan tidak lagi menjadi kebutuhan untuk berolahraga.

Melacak dan memeriksa kemajuan rutin adalah cara yang bagus untuk membuat diri Anda termotivasi untuk melakukan hal yang sama secara teratur. Saya sangat menyarankan Anda menetapkan tujuan untuk diri sendiri dan bekerja ke arah itu dengan aplikasi Android ini.

Direkomendasikan:

• 8 Aplikasi Radio Terbaik untuk Android
• 10 Aplikasi Pemutar Video Android Gratis Terbaik
• 20 Mesin Pencari Torrent Terbaik Yang Masih Berfungsi

Saya harap Anda dapat menemukan satu yang terbaik untuk Anda. Silakan tinggalkan kami ulasan Anda untuk yang Anda gunakan di bagian komentar di bawah. Kami akan senang mendengar dari Anda.

Elon adalah penulis teknologi di Cyber ​​S. Dia telah menulis panduan cara kerja selama sekitar 6 tahun sekarang dan telah membahas banyak topik. Dia suka meliput topik yang berkaitan dengan Windows, Android, dan trik dan tip terbaru.